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到底是谁说身体排毒食物摄入量应该是相互排斥的?两个女人从法国食品卫生专家,为我们提供了保持健康的建议,有两种方式来帮助吃饮食排毒后假期。
螺旋藻双小麦大米炖
意大利调味饭餐厅D &;
PEAUTRE & Agrave;
LA SPIRULINE
4个剂量
准备时间:15分钟
烹饪时间:45分钟
200克的大粒小麦
500克的纯自然绿色的西葫芦
2咖啡勺粉螺旋藻
10 g只是刮成丝状帕尔马干酪
两个洋葱
100克的芝麻菜
100毫升的大豆奶油2段薄荷,盐和胡椒。首先把两粒小麦在一个平底锅,加入洋葱切成小块,。用盐和胡椒调味。加入600毫升的沸水倒在平底锅里,用小炖30分钟。添加量的一半南瓜炖15分钟。剩下的南瓜在锅里煮10分钟,螺旋藻,酱油膏,芝麻菜和薄荷。
等到炖双小麦会熄火和西葫芦将螺旋藻奶油混合物准备平底锅和两粒小麦将立即准备两粒小麦盛入容器里,并放入薄荷、芝麻生菜叶子,最后撒上帕尔马干酪吗小贴士:。
双粒小麦中富含矿物质、维生素B1、B2、蛋白质和膳食纤维,
它比小麦更容易消化短期快速交替可以抗衰老。2 500卡路里的摄入量禁食与5交替,均衡的饮食构成了教会在南部的人。医院发展迅速,5/2原则。本文快速原则可以帮助我们减肥,但不会使我们失去肌肉萎缩。
我们可以快速获得能量的原则,和有一种抗衰老的效果
在烹饪艺术家黛德Montalier由快速的方法已经成功在法国,和隐士出版社戴尔芬DE Montalier由法国5/2饮食系统(Ré;gime 5/2 & agrave la franç;选中),成就了。法国5/2饮食系统(Ré;gime 5/2 & agrave la franç;行乐)”。必须证明戴尔芬DE Montalier替代饮食似乎禁食一天吃成一个小宴会。
虽然她是一个很好的时间去卖书,戴尔芬DE Montalier在布伦开了一家商店
人们商店购买,她精心准备的主菜,增加能量饮料和果蔬汁的函数戴尔芬DE Montalier。她的健康小贴士:。“螺旋藻是一种富含叶绿素,不饱和脂肪酸omé;ga3,铁,和β-胡萝卜素,和藻类含有多种维生素和蛋白质
有高毒性的螺旋藻可以将其碘微粒在水中,沙拉,果汁,酸奶和蔬菜,螺旋藻可以重启完全与身体的免疫功能的细胞在人体内,可以使人看起来和头发的吗
”
的午餐
午餐总是
4个剂量
准备时间:20分钟
烹饪时间:1小时
180克的糙米,250克的干蘑菇
西兰花的一半,四分之一个红球甘蓝
1八角茴香的蔬菜,100克胡萝卜
2大蒜丁香,100克的洋葱
40克的腰果,20克鲜姜
印度马沙拉1咖啡勺咖喱粉2大汤匙橄榄油。首先把大米放在生菜盆地,添加水,使水的重量。没有足够的糙米。水稻在水中浸泡1小时后取出沥乾。将废水糙米成只有一个平底锅,加入大量的水在锅里煮糙米和热之前1小时吗。然后橄榄油加热煎锅,加入胡萝卜、大蒜、洋葱和生姜片搅拌8 ~ 10分钟。当几乎煮熟的蔬菜到马沙拉咖喱粉,煮熟的米饭和腰果。
最后在锅里炸片干蘑菇,和西兰花煮当糙米还热,当进锅内,再加上生蔬菜,切成丝红球甘蓝,切成丝茴香蔬菜原料小贴士:。
一定要选用纯天然绿色糙米,这样我们就能加快身体的毒素排出
过程,因为纯天然绿色糙米含有大量的钾明星爱素食餐厅。10年前开始,出生在时尚圈已经有一份工作,所以她需要经常出去。
旅行,周末休息睡觉,虽然她也会经常感到疲倦,穷人的状态一直持续到会见了一个体育治疗师,也是运动,物理治疗师的帮助下,她开始把所有的原料从她的饮食列表中难以消化的。同时她也开始练习瑜伽,不久之后,她发现他的力量恢复。“我开始邀请我的朋友品尝我的不含谷蛋白素食,都反映很好 !正因为如此,我的丈夫,泽维尔Barroux起始的想法创造一个健康的品牌。然后几个月后,母亲Café;。
伊莎贝拉Capece
”不需要担心新的医疗中心为客户提供了各种各样的食物选择,例如一个平衡的组合午餐,美味的小吃,芳香气味的水果和蔬菜汁饮料和冷榨,客户绝对不是在母亲Café;挨饿咖啡厅装饰是由室内设计师Mallery罗伯茨摩根负责,她把所有与热带壁画衬托明亮的风景伊莎贝拉Capece。她的健康小贴士:。因为“大麻籽油富含不饱和脂肪酸,可以平衡omé;赤霉素和omé;ga。这两种不饱和脂肪酸和盟友成为人们的健康
我习惯使用原始麻籽油对所有食物味道,因为我喜欢那种有点不成熟的榛子的味道
大麻籽油非常薄,感觉干燥,敏感肌肤的水分,这一方面很完美”伊莎贝拉咖啡馆maisie Café;。排毒饮料之星。伊莎贝拉Capece每天将会是:。“早起的
有一件事是水分
在喝一杯冷或热柠檬水后治愈,可以吃一碗牛奶先生。种子和植物成分的基础上使粥
中午吃一些粗粮,豆类两种蔬菜和一些坚果
”
编辑/ JiHuiQiong写作/ Emmanuelle Eymery,
玛丽凯瑟琳- DE la罗氏